Tjohooo….

…jag blev inte sjuk, inte än iaf. Lite småont i halsen bara. Lärde mig under min tid när jag var med i Talangjakten 2009 att det var absolut totalförbud med träning vid halsont å det har jag verkligen haft med mig hela tiden…jaa, tills idag då men har bara sådär pyttepyttelite ont så jag inte ens…

Sjuk…eller inte sjuk!?

…dagen har fortsatt som den slutade igår – sjukt trött å frusen…å huvudvärk MEN…trots det så gav jag mig ner på gymet efter jobbet  med ett huvud stort som en pilatesboll(kändes det som iaf)å rev av ett styrkepass…å bra som f-n gick det oxå…hmm, kan det berott på kommentaren jag fick av en av mina…

Våld i nära relationer

Hemma efter en väldigt intressant å bra föreläsning på jobbet. Temat var: våld i nära relationer…väcker många tankar, reflektioner å känslor..så ikväll känner jag mig HELT SLUT.. Träningen i helgen: Fredagens pass bjöd på framsida å baksida ben/rumpa: Marklyft 4 set x 8(jaja, jag vet att det är en ryggövning men det fick bli startskottet…

SMS-bloggat från mobilen

Efter en nästintill sömnlös natt är lördagen här igen. Favvogröten med äggvitor, nötter å äpplen till frukost. Röjt förråd hemma hos S åvarit på tippen å lämnat massor med skräp..att man samlar på sig – men nu finns det plats för nytt igen… Tänker njuta av den här lördagen utan träning. Glöggen har redan smakats…

SMS-bloggat från mobilen

Plutta hemma å sjuk:( men inte jag iaf:) sovit många fler timmar den här veckan mot på väldigt länge..and it feels goood. Då var det fredag igen å veckan hade tagit slut…Noice, ni vet:) Blev ett träningspass i går efter mycke om å men- hade lite lust å hoppa träningen igår men inte nej=) bröst…

Koppning å blåmärken

Uppe före tuppen Matlådefix Cardio Dusch Koppning: Gulliga Hanna på FRISK tog sig an min axel efter dusch å cardio…hon plockade fram 3 st glaskoppar som precis såg ut som de där små ljuslyktorna jag har hemma från IKEA. Satte en fram på axeln, en på sidan å en baksidan och drog ur all luft…

Fokus – Fröken – Frugan

Kväll å snart dags sova (igen)…ibland känns det som jag inte gör annat när jobb, träning å alla ”måsten” är över – sova, sova, sova. Har en tendens att alltid piggna till å dra igång alla möjliga projekt på kvällskvisten, alltifrån att möblera om till å göra nya kost å träningsupplägg men dom få ggr…

SMS-bloggat från mobilen

En underbart lugn å skön helg är till ända – hyfsat pigg å utvilad är det dags att ta sig an en ny vecka:) nytt kost å träningsuppläggska testas..tror å hoppas det ska funka kanon med både jobb å min onda axel:( Önskar alla en kanonstart på veckan Kramar

Tänder ljus till förbannelse…

En kanonskön lördag börjar gå mot sitt slut..bara haft mys HELA dan… På stan en sväng med äldsta sonen – bad honom köpa ut åt mig, ombytta roller…Tanken var träning efter stan men Plutta övertalade mig att vänta till i morgon, å vem kan motstå ett par blåa, tindrande barnögon – inte jag iaf Väl…