Recept

Verkar finnas fler som vill ligga…bra till😎 fått frågor på receptet på både instagram, fb å mail – så här vänner är receptet, håll tillgodo:

500 g nötfärs
500 g minikeso
500 g kesella/kvarg
Lasagneplattor( jag körde fullkorn)
Krossade tomater( gjorde egen på färska tomater, blir så god smak då😊)
Kryddor

Köttfärssås efter egen smak – jag brukar krydda den ganska stark m bl à chili å liknande.
Blanda keso & kesella i en bunke.
Häll keso/kesellablandningen i en ugnsform – lasagneplattor ovanpå. varva köttfärs – keso/kesellablandningen & lasagneplattor in i 220 grader i ca 20-30 min.
Ät & njut 😍😍😍

20130530-211819.jpg

Annonser

Tredje gången gillt

Straffar mig själv för det uteblivna styrkepasset igår med 3 styrkepass idag😎 å vilket straff sen😉
I morse gick jag 8 km å sen ”hade jag vägarna förbi” EfC så det blev ett gruppträningsspass, MRL(mage, rumpa, lår) – därefter blev det 5 axelövningar. Nu laddar jag för dagens 3:dje styrkepass, denna gång på Gymbolaget med mannen😊 bröst och triceps står på schemat…wish me luck👍Gäller ju att passa på när han är villig😜
Uppladdningen består av vispad äggvita, kesella & bär OCH självklart bästa PWO:n Grenade😍💪

20130529-165153.jpg

Nya tider

Jag har varit med om det 2 ggr förut, när mina nu vuxna söner växte upp – att en dag inse att jag inte är nr1 i deras liv..,å here we go again – den här gången med dottern. Ända sen hon var 2 år har vi levt ensamna, vi mot världen 💕 då vi gjorde ALLT tillsammans. Hon lärde sig knyta rosetter på mörners( en uteservering här)😎, kunde allt om träning, älskade kesella, hon cyklade runt ån när jag körde mina PW, hon lärde sig räkna när hon räknade mina reps på gymet. Vi var experter att hitta tillfället och myset, kvalitetstiden i allt🌟 för ett par år sen när vi blev sambos med man och bonusson hade vi fortfarande mycket av oss kvar.NU är det kompisar å annat fullt ut vilket jag är lycklig över även om det i mitt egoistiska mammahjärta gör lite ont ibland. Men igår var en dag när hon ville umgås å hänga med mig så…mon planerade träning blev inställd, 9 km PW fick räcka. Gäller att fånga stunderna😊…efter att frågat 3 ggr i morse😳 om hon är sur är det nog bara för mig att inse att det är läge att skaffa ett liv…hmm, vad gör man då!? Träna kanske 💪💪💋

20130529-085810.jpg

Million Dollar Babe

..som nån kallade mig efter att sett mina nya fina naglar – och precis så känner jag mig🌟 ändå känns dom enkla, diskreta & exklusiva – precis som jag😎 glittriga, champagnefärgade, och funkar med både guld & silver till😊. Jag tillhör den där veliga typen som aldrig kan välja EN sak…är jag på restaurang vill jag helst ha flera maträtter – buffé är grejen om man vill göra’t enkelt för mig😜Är jag och handlar kläder/skor kommer jag allt som oftast hem med iaf 2 likadana men i olika färg( efter att ha hårdsållat)…sån är jag. Likadant var det idag hos Lina…”jag vill ha…tror jag. Eller…? Jo..! Näe..kanske!? Fastän jag hade bestämt mig hemma redan innan jag kom dit. Efter mitt velande och frågan…vad tycker du? Kom Lina med detta förslag och det blev såå snyggt & fräscht😍. Hon är grymt galet duktig…som lite x-tra piff satte hon en liten rad med små runda ”glitterrundlar” i nån guld/bronsliknande färg på tummar & ringfingrar🌟🌟🌟
Lina är alltså samma Lina som fixar mina fransar✨ trevlig & lättsam till 1000 är hon oxå..man pratar lätt ihjäl ett par timmar om man vill. Vill Du snygga naglar/fransar till jättebra priser kontakta Lina på www.facebook.com/NailsBeauty4you

20130528-185342.jpg

Försöker få ihop livspusslet

För mig är livet som mamma så viktigt – inget får inkräkta på det. Självklart kommer jobb å annat emellan ibland – även träningen kan jag sätta först emellanåt MEN på det stora hela om/när jag kan välja vill jag ha så mycket tid som möjligt med familjen – barn, bonusbarn & sambo💕 så i den mån jag kan förenar jag nytta med nöje🌟 i morse var jag ledig, solen sken å jag längtade ut på en tidig PW MEN…det där ”men” kom emellan. Igår kväll frågade dottern om inte jag kunde fixa toast till henne på morgonen idag & väcka henne lite tidigare så vi kunde äta frukost ihop. Kan man säga nej eller😍 sagt & gjort…toast till henne & proteinpannkaka till mig👍 såå istället blir det en PW till stan för att fixa naglarna hos duktiga Lina på http://www.facebook.com/NailsBeauty4You (jaa, det är hon som fixar mina fransar oxå😊)
Så alltså två flugor i en smäll – snygga naglar å förhoppningsvis en snart snygg kropp💋

20130528-094949.jpgladdar med dessa fatburners oxå✌