Svårflörtad

Ja, idag var jag svårflörtad som f-n😎 tog tid innan jag tog mig till gymet. Redan i morse var jag på väg men varje gång jag var på väg styrde benen åt andra håll så inte förrän runt 17.30 var jag äntligen på plats. axlar stod på schemat! 3-4 set à 6-10 reps Rotatorcuffen i…

Lyckan fanns på Budo & Fitness

En riktigt slödag då jag inte riktigt vaknat…än! Jag har gått och gått och gått…men fortfarande inte kommit iväg till gymet – men snart så💪 Sökte lyckan på http://www.budo-fitness.se/butik/linkoping/ och fann den👍 tack Markus för både lite butikshäng och hjälpen att hitta ”mitt” linne😊 ett linne från Tapout som garanterat kommer bli en favvo och…

Äntligen dags att klä av mig

Nu är det äntligen dags att börja klä av mig några lager fett på kroppen. Veckan som varit har jag bara lyckats få till 2 styrkepass dels p gr av migrän några dagar & jobb. Men kört PW:s iaf👍 dietens dag nr 1 var i måndags. Kosten ser inte särskilt annorlunda ut än innan, den…

Nya fredagsvanor för ett tag

En vecka med en blandning av lite jobb, lite träning, lite PW:s och MIGRÄN😳. Blandad kompott😎 och dessutom första dietveckan. Jag har gått PW varje morgon denna vecka trots illamående, huvudvärken from hell och en allmän olustkänsla😳🔫 ungefär som när man är gravid + lite värre! Men idag mår jag äntligen riktigt bra igen. Styrketräning…

Ska man klaga eller..?

Nja, skulle inte tro det😊 avslutade den här lördagen med en tripp till Söderköping och Smultronstället😊…och självklart glass🍦Söderköping är ju lika med glass, är ju därför man åker dit liksom👍 efter glassen strosade vi runt lite, tog en kaffe och kollade in båtarna innan vi packade in oss för hemfärd igen. MAT! Just ja, det…

I väntans tider

Jajamen, så är det! Här går jag i väntans tider såhär i högsommarvärmen☀ men på måndag är det äntligen dags😊 då är dag 1 – starten på min diet👍. Ska bli skönt som fasen att kunna komma i vanliga kläder igen – nåt annat än träningskläder. Tidigare har jag inte haft särskilt svårt att tappa…

Rygg, biceps å lite illamående

Träningsvärk – rygg & biceps – smått illamående efter passet ( värmen!?) – slöat i solstolen i sällskap av dotter & ena sonen – mat fixat av mannen – dietstart måndag( längtansfullt, tror jag😳) that’s My day..,so far👍

Kär i Kärleken

…å med ”Kärleken” menar jag min alldeles egna Kärlek, min sambo😍 Efter 6 år tillsammans går man inte direkt runt och funderar dagligen över hur kär man egentligen är – inte jag iaf! Det liksom bara är på nåt sätt….men semestern har gjort gott åt oss och vårt förhållande. Egentligen har vi inte gjort så…

Träningsvärken från Hell

Jajamen, så är det! En kraftansträngning bara att vända mig om i sängen. Igår när jag skulle köra knäböj och ta tag i stången när den låg på axlarna – bara det var en plåga. Alltså…i armarna😳 fy fan på ren svenska! När jag väl kört mina ben/rumpövningar klart tänkte jag: plågar magen lite idag…

Då vs Nu

Då när rumpan satt där den skulle Nu när man helt enkelt får slita häcken av sig DAGS FÖR BENEN & RUMPAN ATT FÅ SIG EN OMGÅNG👍