Nya tränings & tävlingsplaner

Bestämde mig för några månader sen att lägga mina Bodyfitnessplaner på hyllan då jag helt enkelt har häcken full med jobb, familj och massa andra saker som kommit emellan i livet. ”Jag kan ju bara träna och må bra vetja – bara för att jag vill”….precis så tänkte jag men har känt mer och mer…

Kärlek, jobb & glädje

Jahopp! Då är den här helgen över. Började fredagen med ett träningspass & en sväng till solarieöarna och på kvällen en dejt med min man😍 Tapas, vin, drinkar och öl🍷🍻🎉….och Kärlek❤️ lördag kl 8 var jag på jobbet…aningens trött & småsliten men härliga kollegor, skratt och halloweenfest förgyllde dagen. Jobb även idag med skratt och…

Inomhuslöpning och öppet hus på Budo & Fitness

Jag var lite motståndare till att vi skulle springa inomhus på löparbandet idag men efter morgonens ”frieri”😎 kunde jag inte annat än att säga Ja😊 Jag tycker det är tradigt och bajstråkigt att springa på löparband instängd på ett gym men wohooo!!! Det gick så jäkla bra🌟🌟🌟 81 min löpning👍😊👍 Just ja😊 på lördag firar…

Frieri

Ledig idag😊 lovely💕 en dejt med en gammal vän…alltså hon är inte gammal – hon är ju yngre än mig😎 men vår vänskap är gammal…och vi har inte setts på….hmm⁉️ mer än ett halvår…mindre än ett år..❓ men idag ska vi ses😍och ikväll är det träning som gäller med min man💪💋 såhär KUNDE det sett…

Att inte orka träna

Alltsom oftast tränar jag nånting varje dag – styrka, löpning eller PW..inte ALLA dar men de dagar jag hinner med tanke på jobb & livet. Igår bestämde jag mig för att ha en vilodag, jobbat helg och dottern var sjuk och jag skulle dessutom jobba eftermiddag & kväll så jag tänkte helt enkelt va hemma…

Ombyte förnöjer

Frukost är nog den måltid jag tröttnar fortast på och slarvar mest med. Lika värdefull och mysig helgfrukosten är för mig lika mycket slarvar jag med den i vardagen – Fastän jag VET hur viktig den är! Havregrynsgröt med protein är det jag alltsom oftast äter – varvat med en proteinshake med havregryn i…idag tar…

Det känns minsann

Det känns som fan( på ren svenska😎) att jag börjat träna igen – går omkring med en grym träningsvärk & krampliknande känsla i precis HELA kroppen. 156 cm träningsvärk👍 och…jodå, jag gillar träningsvärk men den här krampliknande känslan är inget skön – så fort jag sträcker mig eller liknande får jag krampkänning😳 men det går…

Nu kan jag inte hålla mig längre

När jag vaknade i morse kunde jag knappt resa mig ur sängen – sovit halvtaskigt och vaknat varje gång jag vänt mig om i sängen – ont i HELA kroppen! Hej träningsvärk😎 Planen från början var att springa milen i morse men tänkte om när jag kände hur kroppen mådde – 1 mils PW blev…

En fredagssnabbis

Dagens gympass( och veckans tredje😊) blev en 40 min snabbis. 4 övningar baksida lår/rumpa & 5 axelövningar…men seriöst – vikterna har blivit väääääldigt tunga under den här tiden jag varit frånvarande på gymet😳 pust! Jobb och löpning står på helgens schema… Och med lite planering kanske ett pass på gymet till💪 Trevlig helg hörni🌟

Dagens avslut

Jomenvisst…eftersom jag hittat till gymet tidigare idag tänkte jag att: varför inte Avslutade kvällen med en mils löpning 🏃🏃🏃 Omvänt varv i spåret – i mörkret – med stukad fot och en tid på 1:00:15….inte min bästa tid men med tanke på omständigheterna kommer jag garanterat sova gott😴😴😴 Go’natt hörni💤💋💤

Här händer det grejer

Idag tog jag det stora klivet in i gymet igen…är inte så att jag (helt) legat på latsidan – gymet har fått stå tillbaka för löpningen och utomhusgym men idag var det alltså TIME FOR GYM💪 när jag kom till gymmet möttes jag av orden: länge sen man såg dig och så rätt han hade😳…

Fredagsmil…med tårar

Först var jag lite skeptisk till om jag skulle orka springa eller inte med tanke på att jag bara sovit sisådär 14-16 timmar sen i söndags men jag bestämde att jag skulle springa – annars kunde ju sambon få försprång😳 sagt & gjort. Och det gick såå jäkla bra i sådär 2-2,5 km ända tills…