Trevlig dag på Budo & Fitness

När man spenderar en ledig dag på http://www.budo-fitness.se/butik/linkoping/är man helt utan vänner då eller? Njae…det är bara så himla trevlans liksom😊 provat kläder, pratat, shoppat och druckit proteindrink😍 beställde ett par supersnygga tights från six deuce som jag hoppas kommer när som helst👍 fick med mig mitt favvocasein från Optimum nutrition – bästa , godaste…

Solen skiner & jag med den🌞

Ryggen värker efter en bortamatch(läs jobbnatt) med en säng som inte är som sängen hemma…ont i bicepsfästet höger arm( tur jag är vänsterhänt😄) jobb i em/kväll…en plåt kyckling i ugnen (idag får gourmefeelingen utgå och maten helt enkelt bara bli ett intag) men hörni….solen skiner, termometern visar plusgrader, mannen är helrakad och….Jaa, våren är på…

Avleda hunger med ett gympass

Jomenvisst…tänkte att det var en bra ide💡 Idag har jag varit hungrig å sugen ända sen jag vaknade…ja, alltså på mat och annat gott😍 en 60 minuters PW innan frukost funkade kanon…men efter frukost har jag haft en konstant sug och hungerskänslor – tänkte att ett pass på gymet skulle göra susen. Nja, tiden gick…

Celluliter

Ska dom aldrig försvinna!? Jag har fan celluliter på….triceps😳👊😳

Busy day

Tur jag är morgonpigg för idag är en körig dag👊 PW – frukost – duscha & fixa – personalmöte – jobb – träning – intervallträning – pussa man & barn❤️ – sova😴….sen är det snart helg👯💃👯 Time to get fit💪

Vilken toppendejt på en ledig dag🌟

Vaknade långt före tuppen i morse piggare än på evigheter. Sovit som en prinsessa med min prins inatt😍 Kaffe i magen och sen gav jag mig ut på ett intervallpass i morse – hade tänkt en PW egentligen men tänkt att jag ska bli duktigare på att variera mig då jag vet att jag har…

En sann Krigarinna!?

Gick av helgens nattjobb i morse kl 8.30 och har varit vaken sen dess😳…är det att vara ”en sann Krigarinna”? Hmm…inte direkt va, tror inte det var min icke-sömn Coach Susan syftade på när hon skrev att jag är en sann Krigarinna😎 på sistone har det gått sisådär med formen – slitsamt nattjobb, stress, influensa…

Alla hjärtans dag ❤️ och cancer

Jag tillhör dom som gärna vill uppmärksamma alla hjärtans dag❤️….jag är en obotlig romantiker( enligt mig själv iaf😍) är sambo med en mindre romantiskt lagd man men jag tänker behålla honom i alla fall😉. Jag kommer att uppmärksamma mina älskade barn, sambo och mina föräldrar i dag med nåt….med en tanke bakom❤️ jag tycker om…

Idag måste jag erkänna mig sjuk😷

Fast jag erkänner det bara för er..inte för sambon😏 jag brukar ju gnälla över att han är såå mjäkig och gnällig så…jag håller en låg profil😎 men tyvärr ser jag nog både värre & sjukare ut än jag är. Tjock & täppt i näsan och ögonen bara rinner & rinner och är svullna och snygga!…

Lite bättre, lite starkare & några fler

….nåt i den stilen hade jag för mig att Coach sagt åt mig att tänka👊ialla fall var det vad jag fick med mig idag på veckans sista pass. Framsida lår och biceps💪 ”lite bättre än förra veckan, lite starkare & några fler reps” ekade i skallen. Fan vilket bra mantra….1 mer i knäböj blev det👏…

Bättre än förra veckan iaf

Fortfarande jäkligt trött men iaf lite piggare den här veckan. Sista tiden har det känts dom jag aldrig riktigt vaknat – eller aldrig sovit! Den här veckan har jag iaf hunnit en del förutom jobb & träning…för den har jag iaf följt till punkt & pricka. Annars har jag: Syntest👓✅ Fikat med en vän✅ Varit…

Bra måndag & lite nostalgi

En riktigt bra dag…måndag & allt👍 om det beror på att jag ”slapp” vara hemma med min sjukling till man eller om det var så bra & kul att jobba idag…eller att jaghelt enkelt hade en bra dag…kanske en kombo😊 En PW i morse – jobb ett par timmar därefter – hundpromenader x 2 –…