Trevlig dag på Budo & Fitness

När man spenderar en ledig dag på www.budo-fitness.se/butik/linkoping/är man helt utan vänner då eller? Njae…det är bara så himla trevlans liksom😊 provat kläder, pratat, shoppat och druckit proteindrink😍 beställde ett par supersnygga tights från six deuce som jag hoppas kommer när som helst👍 fick med mig mitt favvocasein från Optimum nutrition – bästa , godaste proteinet att göra proteinfluff på✅ fick även med mig en grymt snygg top från Olimp💪 nu är jag lika snygg som dig Monica…,.njae, eller…nästan😎

20140225-171357.jpg

Solen skiner & jag med den🌞

Ryggen värker efter en bortamatch(läs jobbnatt) med en säng som inte är som sängen hemma…ont i bicepsfästet höger arm( tur jag är vänsterhänt😄) jobb i em/kväll…en plåt kyckling i ugnen (idag får gourmefeelingen utgå och maten helt enkelt bara bli ett intag) men hörni….solen skiner, termometern visar plusgrader, mannen är helrakad och….Jaa, våren är på ingång helt enkelt och just ja….spåret väntar utanför dörren och ropar: komsi, komsi ….och jag är inte den som säger Nej!😉
Härlig måndag på er⭐️

20140224-111305.jpg

20140224-111331.jpg
lördagens intag bjöd på lite smått ådriga armar👍

Avleda hunger med ett gympass

Jomenvisst…tänkte att det var en bra ide💡
Idag har jag varit hungrig å sugen ända sen jag vaknade…ja, alltså på mat och annat gott😍 en 60 minuters PW innan frukost funkade kanon…men efter frukost har jag haft en konstant sug och hungerskänslor – tänkte att ett pass på gymet skulle göra susen. Nja, tiden gick ju och jag får snart åka och jobba men annars vet l fasen – inte ett av mina bättre pass och jag mådde illa så jag trodde ett tag att jag skulle lägga en spya på gymet 😳🔫men jag klarade mig från det👍 däremot var en tripp till solarieöarna välbehövligt och skönare – funkade riktigt bra t om☀️

20140220-140221.jpg

Vilken toppendejt på en ledig dag🌟

Vaknade långt före tuppen i morse piggare än på evigheter. Sovit som en prinsessa med min prins inatt😍
Kaffe i magen och sen gav jag mig ut på ett intervallpass i morse – hade tänkt en PW egentligen men tänkt att jag ska bli duktigare på att variera mig då jag vet att jag har en tendens att snöa in på en och samma sak annars. Men hörn…finns det nåt godare än frukost efter ett tidigt morgonpass…love it👍
Ner på stan och fixa lite saker och sen en PW-dejt med en himla trevlans tjej som jag egentligen inte känner mer än att vi har några gemensamma FB-vänner😊 men kan inte påstå att vi inte hade nåt och prata om…vi pratade fasen i mun på varandra hela tiden😉….hon är inte bara trevlig heller – hon är en jäkel på det mesta inom det konstnärliga…målar tavlor, virkar, gör armband & halsband och säkert en hel massa annat som jag inte vet…..än😎 jag fick några ursnygga armband oxå💕 tack Minna. Jag som är en älskare av (framförallt) peacemärken & hjärtan…och ord! Jag älskade alla 3….men ett blev favvo direkt💋 med en bricka i silver på och ordet Peace ingraverat. Lööööve it💕 kolla in hennes blogg vetja✅ http://minnanas.spotlife.se
Hade planerat träning ikväll med sambon och när han kom hem och frågade om vi kunde träna i morgon istället tänkte jag först döda honom😳 tills jag insåg att det var ett helrätt val👍 jag hinner mina styrkepass ändå i veckan och cardion är mer än avklarad även idag…istället ska jag ägna mig åt att mala kycklingfilé och göra kycklingfärssås👊
Ha en fin kväll hörni💋

20140218-175114.jpg

En sann Krigarinna!?

Gick av helgens nattjobb i morse kl 8.30 och har varit vaken sen dess😳…är det att vara ”en sann Krigarinna”? Hmm…inte direkt va, tror inte det var min icke-sömn Coach Susan syftade på när hon skrev att jag är en sann Krigarinna😎 på sistone har det gått sisådär med formen – slitsamt nattjobb, stress, influensa & livet har kommit emellan och stört lite här och där men idag vaknade Krigarinnan inom mig..på riktigt! Tror fan det är vädrets förtjänst☀️ eller kanske besöket på sjukhuset hos min vän Emelie💕 hur som…vaken är hon iaf Krigarinnan👊
Förra veckan fick jag till 4 styrkepass & 10 min cardio, bara ikväll har jag tagit en PW på 80 min …första kvällen i år som jag verkligen kände en längtan att ge mig ut…min årstid närmar sig så sakteliga☀️
I morgon är det dags för veckans första gympass…och inatt ska jag äntligen bädda ner mig med mannen i mitt liv efter helgens nattjobb. Lovely❤️

20140217-210027.jpg