Midsommarafton på annat men bra sätt😊

Det här året blev ett ovanligt år när det gäller midsommarfirande iaf – men inte mindre bra för det…
Dottern firade med kompisar, bonussonen med sin mamma & familj, jag har nattjobb så sambon blev ensam hemma då jag drog till jobbet efter 22😳 men i ärlighetens namn tror jag inte det gick nån större nöd på honom😎 vi hann ju med både att städa, träna, käka sill & potatis och allt som hör till, se en film och dom obligatoriska jordgubbarna förstås🍓🍓🍓
Träningen kändes riktigt bra idag – vårt första träningspass tillsammans denna vecka och mitt 4:de💪 rygg & axlar fick jobba idag…axelpressar, drag till hakan, Susan special och baksida axlar i maskin – latsdrag (trisetövning), bakom nacke, vanliga latsdrag & med supinerat grepp, enarms sittande rodd & ryggresningar. Inga PB:n men ett effektivt och bra Midsommarpass👊
Som sagt…en lite ovanlig Midsommar men ändå mer än okej…är lite trött & tagen efter en omruskande och jobbig gårdag så det här räcker gott och väl för mig😊 och jag lär inte va bakis i morgon, bara det är ju underbart😍Familjen och Kärleken är mitt allt❤️ läste nåt så bra och tänkvärt häromdagen: skjut inte upp din kärlek till en morgondag som kanske inte kommer💕 sov gott ni midsommarfirare som får sova💋

20140621-013941-5981852.jpg

Annonser

Novahuset & samhällets svek

I morse när jag väckte min 14-åriga ”lilla” dotter kröp jag ner under hennes täcke, drog henne intill mig och pussade hennes nacke och skuldra, , snusade henne i håret och väckte henne med orden; god morgon Hjärtat❤️…precis som vilken morgon som helst…men i morse gjorde jag det x-tra mycket och samtidigt med sorg i hjärtat. Sorg över de mammor, pappor & barn som inte får vakna på detta sätt med dom de älskar,, de som inte får vakna i trygghet, de som måste vakna rädda & otrygga, de som gråter sig till sömns och de som vaknar med rädsla, otrygghet, i ensamhet..,,dessa utsatta barn & vuxna , de som samhället sviker…💔
www.novahuset.com

20140620-104203-38523241.jpg

Trodde jag väl aldrig…att vi skulle utöka familjen

Men ibland händer det oväntade ”bara sådär”😳
Nu finns ingen återvändo och inga undanflykter att man inte hinner, att man vill va hemma med familjen å allt vad det kan va – nu är vi med spinningcykel🚴 och jag som verkligen INTE gillar att cykla😳🔫 vad tänkte jag liksom!? Kanske på formen😎 jahopp…upp & hoppa bara👊

20140617-184555-67555491.jpg

Fullspäckad men bra vecka

2 milslånga löparpass, 5 km intervall, 2 5 km:s löparpass, 3 gympass & 1 styrkepass utomhus – det är vad jag lyckats klämma in denna vecka…mellan nattjobb, kids, man och livet😊 men när jag tänker efter har jag gjort en hel del annat än i vanliga fall – mys & tapas med goa fd kollegor💕 firat pappas 71-åriga födelsedag 💕 och firat Livet med Mannen💕 en riktigt bra vecka med andra ord👍
Kommer nästa vecka leverera bättre måntro😎

20140608-222416-80656153.jpg